Я ЗНАЮ, ТЫ ДАВНО ПЛАНИРУЕШЬ ЗАНЯТЬСЯ СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ И ПИТАНИЕМ!
Готовить дома нет времени, легче увлечь что-то мимоходом. Подсчитывать белки-жиры-углеводы – слишком долго и сложно. И вот ты, решив заняться здоровьем, ешь сам салат, голодаешь за час, но какой-то снек или хотдог на заправке снова соблазняет тебя. Снова все бесполезно. Тем временем отражение в зеркале нравится все меньше
и меньше, а желудок дает о себе знать все чаще…
Год назад я оказался в ситуации, когда весил 140 кг. Тогда я сказал себе:
так больше нельзя. Мне понадобился год, чтобы понять – есть надо просто! Сегодня я вешу 90 кг. По-прежнему я много работаю и нет времени готовить дома. Поэтому я создал сервис, который поможет мне и вам сделать тело – здоровее, разум – яснее, а настроение – лучше!
Ведь есть просто! Здорово есть – еще проще.
примеры наших блюд
Їсти Просто
САЛАТ С ТЕЛЯТИНОЙ И СЛИВАМИ
345грКалории / Белки / Жиры / Углеводы 274/29/14/8
Їсти Просто
САЛАТ С ПАСТОЙ И ЛОСОСЕМ
220грКалории / Белки / Жиры / Углеводы 278/19/11/27
Їсти Просто
Суп С фрикадельками
350грКалории / Белки / Жиры / Углеводы 161/17,5/7/7
Їсти Просто
Салат С тунцОм И авокадо
360грКалории / Белки / Жиры / Углеводы 366/25/25/13
